Libri sulla sostenibilità: in questa pagina troverai tutta la lista aggiornata dei libri che ti ho consigliato nel tempo, volta per volta.
Ho deciso infatti di unirli tutti in un unico articolo, costantemente aggiornato, così ti sarà più facile avere tutte le letture consigliate raccolte in un unico luogo.
Troverai libri sullo stile di vita zero-waste, plastic-free e su come rendere la tua casa più green.
Questi testi sono anche perfetti per coloro che vogliono avvicinarsi al mondo dell’autoproduzione, del fai da te e del riciclo.
LIBRI SULLA SOSTENIBILITA’
1- Zero Rifiuti. La Guida Pratica per Avvicinarsi a uno Stile di Vita Sostenibile
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L’autrice, Florence-Lea Siry, fornisce all’inizio del libro un quadro generale delle condizioni in cui versa il nostro pianeta.
I dati sono veramente allarmanti, la quantità di rifiuti che produciamo è elevatissima!
Per questo è necessario fare qualcosa subito!
E la soluzione è cercare di optare per prodotti zero-waste, plastic-free e riciclare ciò che abbiamo già, ma che magari riteniamo un rifiuto.
In questo modo infatti eviteremo di produrne ulteriori, ma allo stesso tempo daremo una seconda vita ad oggetti che magari hanno ancora qualcosa da offrire.
Così in questo libro troverai tantissimi trucchetti per riciclare oggetti inimmaginabili, dando loro una nuova vita che non avresti mai sospettato che potessero avere.
Consiglio questo libro a tutti, ma specialmente alle persone alle prime armi che vogliono iniziare a cambiare il proprio stile di vita a piccoli ma concreti passi.
Potrebbe interessarti anche “6 Consigli per una Spesa Plastic-Free e Zero-Waste”
2- Detersivi Fatti in Casa
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Questo libro scritto da Mary Ann Simpson è un must anche per gli appassionati di autoproduzione. Nonostante questo, te lo consiglio perchè l’autoproduzione si basa sul concetto di zero-waste.
Nel libro infatti, trovi un’introduzione molto dettagliata sulla pericolosità dei detersivi tradizionali, di origine chimica. Non solo sono dannosi per l’ambiente, ma anche per la nostra stessa salute.
L’autrice fornisce anche un’utilissima legenda per comprendere, una volta per tutte, il significato dei simboli di pericolo, dietro ad ogni flacone di detersivo.
Successivamente, ti spiega come tanti prodotti naturali ed ecologici possono essere utilizzati per pulire ogni stanza della tua casa, dal bagno alla cucina.
E la cosa bella è che sono cose che già possiedi in casa tua, come il bicarbonato.
Ma non solo, ti insegna anche perchè è meglio utilizzare per esempio l’aceto piuttosto che il limone in una data situazione, spiegandoti in maniera semplice come queste due sostanze reagiscono sulle varie superfici.
Libro caldamente consigliato a tutti!
Ti consiglio questo libro nei seguenti articoli:
- “Detersivi: Perchè e Quanto Inquinano? Soluzioni ed Alternative Ecologiche”
- “Detersivi Ecologici: 5 Alternative per un Bucato Sostenibile“
- “Bicarbonato di Sodio: i 34 Usi che Non ti Aspetti“
3- Il Grande Libro delle Bucce. Utilizza il 100% di Frutta e Verdure, Riduci gli Sprechi ed Aumenta il Benessere di tutta la Famiglia
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Scritto dall’italiana Lisa Casali, questo libro è assolutamente indispensabile in cucina, soprattutto per coloro che amano cucinare.
Solitamente siamo abituati a sbucciare la frutta e la verdura o togliere le foglie, come nel caso del sedano, consumandone solo la polpa ed il gambo.
Peccato però che, molto spesso, la maggior parte delle fibre, minerali, vitamine, polifenoli e molti altri nutrienti, sia presente in concentrazioni maggiori proprio nella buccia o nelle foglie, piuttosto che nelle parti che siamo abituati a mangiare.
Grazie a questo libro però non sarà più un problema!
L’autrice infatti ti spiega, in maniera scientifica ma semplice, il valore nutrizionale di frutta e verdura, proponendoti tantissime ricette da realizzare anche con quelle che sono considerate parti di scarto.
E lo fa spiegandoti quale sia il metodo di cottura migliore per mantenere il più possibile intatte le proprietà nutrizionali dell’alimento.
Inoltre, tra una ricetta e l’altra, troverai delle utilissime tavole, degli schemi che illustrano in maniera davvero semplice e chiara come si possono riutilizzare tutte le parti dell’alimento.
Insomma, se ami cucinare, con questo libro riuscirai finalmente a coniugare la tua passione per la cucina con lo stile di vita zero-waste!
4- La Casa Sostenibile. Consigli, Suggerimenti ed Esempi Pratici per Adottare uno Stile di Vita Eco-Friendly
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Questo libro di Christine Liu si presenta come una vera e propria guida alla sostenibilità.
Come un viaggio, l’autrice passa al vaglio ogni stanza della tua casa, fornendoti tanti suggerimenti su come renderla più ecosostenibile.
In ogni ambiente poi, si sofferma sui suoi aspetti specifici.
In cucina, per esempio, ti riporta tante ricette vegetali e con cibi di stagione, che hanno un minore impatto ambientale.
In bagno invece ti offre tanti consigli per rendere ecosostenibili anche i tuoi prodotti per la cura personale.
Insomma, è una tra le guide più complete che ci siano perchè ti offre consigli per diventare più sostenibile e zero-waste a 360°, toccando tutti gli aspetti della tua vita quotidiana.
Altamente consigliato a chi ha voglia di introdurre un cambiamento radicale nella propria vita.
5- La mia Bibbia degli Oli Essenziali
Se ti interessa approfondire questo argomento ti consiglio il libro dove potrai trovare tante informazioni e consigli per iniziare ad avvicinarti a questo mondo, imparando tutte le proprietà dei vari oli e come sfruttarle al meglio.
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L’autrice Danièle Festy è una delle maggiori esperte di aromaterapia al mondo e nel libro presenta i 79 oli essenziali più efficaci.
Oltre a descriverne proprietà e virtù, spiega il modo migliore di utilizzarli nella vita di tutti i giorni. Sia solo per profumare l’ambiente o per alleviare disturbi quali emicranie ed altri.
Te ne ho parlato in “Alternative ai Deodoranti per Ambienti: i Diffusori di Oli Essenziali”
6- L’Enciclopedia degli Oli Essenziali
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Il libro è diviso in due parti: la prima, introduttiva, nella quale ti viene spiegato cosa sono gli oli essenziali, come si estraggono e che utilizzo ne è stato fatto nel corso della storia.
Nella seconda invece troverai un elenco di 600 oli essenziali, con relative proprietà ed una panoramica delle piante da cui sono estratti.
Scoprirai anche quali sono le attuali applicazioni degli oli essenziali nella vita quotidiana.
Insomma, un libro perfetto per coloro che si avvicinano per la prima volta a questo mondo ma anche per chi desidera semplicemente avere una guida completa sull’argomento.
Te ne ho parlato in “I 9 Oli Essenziali più Comuni e le loro Proprietà“
E tu conosci questi libri? Scrivimi cosa ne pensi nei commenti!
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